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Achtsamkeit im Alltag erleben
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Und so geht's:
Und so geht's:
Schritt 1
Für die Nutzung des Workbooks benötigst du eine Notizen-App. Unsere App-Empfehlungen sind:
iPadOS/iOS: Goodnotes 5/6
Android: Penly | Samsung Notes
Windows: Drawboard PDF
Schritt 2
Das bestmögliche Planererlebnis hast du mit einem Tablet, einem Stift für handschriftliche Notizen und einer Notizen-App, die Hyperlinks unterstützt.
Schritt 3
Achtsamkeit und digitale Planung haben eins gemeinsam: Sie sind keine Instant-Nudeln. Beides braucht Zeit – bleib entspannt, gönn dir Geduld und vergiss nicht, den Weg mit einem Grinsen zu genießen!