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Trag dich unten ein und zack – das Achtsamkeits-Workbook flattert direkt in dein Postfach!

Und so geht's:

Schritt 1

Für die Nutzung des Workbooks benötigst du eine Notizen-App. Unsere App-Empfehlungen sind:

iPadOS/iOS: Goodnotes 5/6

Android: Penly | Samsung Notes

Windows: Drawboard PDF

Schritt 2

Das bestmögliche Planererlebnis hast du mit einem Tablet, einem Stift für handschriftliche Notizen und einer Notizen-App, die Hyperlinks unterstützt.

Schritt 3

Die Etablierung von Achtsamkeit in deinem Alltag und die digitale Planung haben eines gemeinsam: Sie brauchen Zeit. Deswegen nimm dir diese Zeit, bleib geduldig – und vergiss nicht, den Prozess mit Freude zu genießen!

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Die Etablierung von Achtsamkeit in deinem Alltag und die digitale Planung haben eines gemeinsam: Sie brauchen Zeit. Deswegen nimm dir diese Zeit, bleib geduldig – und vergiss nicht, den Prozess mit Freude zu genießen!

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